Zasady V Edycji Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna
2 ETAP “ZDROWIE”
styczeń, luty, marzec
6.01 – 31.03.2025 r.
Przeczytaj uważnie całe zasady 2 etapu V edycji Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna. Wiemy, że żyjemy szybko i wielu z nas czyta pobieżnie informacje, jednak w Wyzwaniu chodzi również o UWAŻNOŚĆ i przestrzeganie zasad.
Najważniejsze punkty możesz zanotować w swoim zeszycie lub wydrukować i powiesić je w widocznym miejscu. Zobacz również PAKIET WAŻNYCH WSKAZÓWEK I UWAG, które umieściliśmy bezpośrednio pod zasadami na 2 etap.
WAŻNE!
W momencie rozpoczęcia II etapu należy zdecydować, którą formę wybieramy (ścieżka główna bieg,czy ścieżka alternatywna – marsz). Zgodnie z wyborem należy odpowiednio oznaczyć rodzaj treningu w aplikacji, za pomocą której realizujemy treningi.
- Published in WYZWANIE FKN
Ten czas jest coraz bliżej!
Pomyślmy … Masz już dość! Masz dość, gdy codzienna gonitwa, porządki, pranie, gotowanie czy prasowanie stoją Ci na drodze do Twojego spełnienia! Do Twojego rozwoju. Do życia jakiego pragniesz! Czy nie jest tak? A teraz pomyśl, czy nadal chcesz tkwić w niekończącej się gonitwie łączenia wszystkich swoich obowiązków bez znalezienia w tym ani jednej chwili dla siebie?
- Published in WYZWANIE FKN
Bez tego kroku nie ruszysz dalej
Wszystko ma swój początek. Twój rozwój, Twoja zmiana. Czasem jeden krok, którego tak bardzo się obawiasz, wystarczy, by życie zaczęło pisać inny scenariusz. Chcesz przekonać się, jak czują się osoby, które zdecydowały się na pierwszy ruch w drodze do niezależności? To osoby z naszej społeczności! Czytaj koniecznie do końca!
- Published in WYZWANIE FKN
3 sposoby na twój rozwój osobisty
Co takiego robisz, by się rozwijać? Czytasz książki, bierzesz udział w szkoleniach? Myślisz, że to wystarczy? To popularne, choć nie jedyne sposoby! W tym artykule przekonasz się, na co zwrócić uwagę, by Twój rozwój osobisty wzrastał we wszystkich 3 najważniejszych obszarach.
Równowaga w życiu to marzenie wielu z nas. Wyznaczając swoje cele, staramy się, by nie ucierpiało na nich zarówno życie osobiste, jak i zawodowe. Godzimy wiele ról oraz obowiązków, balansujemy.
- Published in WYZWANIE FKN
Przestań udawać, że się rozwijasz!
Zszokowana? Prawda bywa bolesna. Szczególnie, jeśli dotyczy Ciebie samej. W tym artykule zdradzimy Ci, dlaczego to wszystko, czego się uczysz – „nie działa”, co ma randkowanie do rozwoju osobistego i jak powoli możesz zamieniać marzenia w cele.
Na początek odpowiedz sobie na krótkie 3 pytania:
- Published in WYZWANIE FKN
Uwaga! Uaktualnione zasady Wyzwania FKN!
UWAGA PILNE!
Od dnia 10.10.2020 w całej Polsce obowiązuje strefa żółta, a dodatkowe rejony zostały oznaczone jako strefa czerwona. Sytuacja poza Polską również dynamicznie się zmienia także nie pozostało nam nic innego jak zareagować odpowiednio wcześnie, aby umożliwić Ci realizację wyzwania.
URUCHAMIAMY PLAN B
W trosce o Twoje zdrowie i Twój dalszy rozwój podjęliśmy decyzję o wprowadzeniu dodatkowych możliwości realizowania Wyzwania. Sprawdź poniżej wytyczne uaktualnionych zasad związanych z chodzeniem i bieganiem.
Wyjątkowe czasy wymagają wyjątkowych rozwiązań.
Wprowadzone zasady obowiązują do odwołania.
Dla Ciebie zmodyfikowaliśmy wymagania obecnego etapu związane z aktywnością wyzwaniową (chodzeniem i bieganiem).
Reszta wytycznych dotyczących realizacji wyzwania w 1 etapie pozostaje bez zmian.
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN
Jak poprawić swoją samodyscyplinę?
Dołączając do Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna, a następnie realizując jego zasady krok po kroku, dzień po dniu.
Ci, którzy wytrwają cały rok, staną się silniejsi, pewniejsi siebie, bardziej zorganizowani. Nawiążą nowe znajomości i doświadczą wielu zmian w życiu.
Masz ochotę się sprawdzić? Niestety, w tej edycji już nie możesz, gdyż zapisy trwały tylko do 02.10.2020 roku. Możesz to zaplanować na przyszły rok.
Z możliwości jakie daje to Wyzwanie skorzystały już tysiące osób!
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN
To wyzwanie jest magiczne!
Potwierdzają to osoby, które dotrwały do różnych jego etapów.
Setki osób przystępuje do Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna oczekując wypracowania samodyscypliny lub wytrwałości w osiąganiu celów. Wielu chce po prostu wypracować w sobie systematyczną aktywność fizyczną i poprawić kondycję lub wymodelować sylwetkę. Mnóstwo osób chce zwiększyć pewność siebie, swoją wewnętrzną siłę, poczucie wartości i samoocenę.
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN
Wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna 2020/2021 ruszyło!
Jak już wiesz, misją Fundacji Kobieta Niezależna jest wspierać Cię w zwiększaniu Twojej efektywności osobistej i zawodowej, dlatego…
Rzucamy Ci wyzwanie!
W 2014 r. Kamila Rowińska po raz pierwszy ogłosiła dla swoich Czytelników wyzwanie, które dzisiaj w nowej formule realizowane jest przez Fundację Kobieta Niezależna.
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN
Wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna – FAQ
Drogi Wyzwaniowcu!
Na bazie doświadczeń zebraliśmy i oddajemy w Twoje ręce pytania i odpowiedzi, które najczęściej nurtowały uczestników poprzednich edycji. Zaglądaj tutaj regularnie ponieważ FAQ będzie systematycznie uzupełniany o kolejne pytania, które będą pojawiać się w trakcie trwania Wyzwania. Jeśli po lekturze poniższego tekstu, nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, zadaj je społeczności na grupie Wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna i/lub wyślij nam wiadomość na adres wyzwanie@fundacjakobietaniezalezna.pl – chętnie odpowiemy.
Możesz również anonimowo zadać swoje pytanie w ankiecie: bit.ly/WFKN-PytaniaDoFAQ
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN
Rusza Wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna
Wyzwanie dla każdego z nas stanowi coś innego. Dla jednych jest to systematyczność lub znalezienie czasu np. na aktywność fizyczną, dla drugich pokonanie lęku lub wytrwałość i samodyscyplina, a dla kolejnych poprawienie rezultatów i samodoskonalenie. Wiele osób, dążących do sukcesu, stara się przezwyciężyć swoje słabości i bardzo często mierzy się z prokrastynacją, która niejednokrotnie staje na drodze, czasem skutecznie, blokując osiągnięcie celu.
Co zrobił(a)byś, gdyby ktoś dał Ci narzędzie, dzięki któremu to wszystko mógł(a)byś przećwiczyć i szybciej osiągnąć swój cel?
- Published in aktualnosci fkn, WYZWANIE FKN