Jakie są Twoje oczekiwania finansowe, gdy planujesz zmianę pracy?
Zazwyczaj w trakcie rozmowy rekrutacyjnej musimy odpowiedzieć na trudne dla wielu z nas pytanie: ile chce Pani zarabiać?
Warto jednak zmierzyć się z dyskomfortem, jaki czujemy w trakcie udzielania odpowiedzi i pokonać strach przed wypowiedzeniem swoich oczekiwań finansowych.
- Published in aktualnosci fkn
Zasady V Edycji Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna
2 ETAP “ZDROWIE”
styczeń, luty, marzec
6.01 – 31.03.2025 r.
Przeczytaj uważnie całe zasady 2 etapu V edycji Wyzwania Fundacji Kobieta Niezależna. Wiemy, że żyjemy szybko i wielu z nas czyta pobieżnie informacje, jednak w Wyzwaniu chodzi również o UWAŻNOŚĆ i przestrzeganie zasad.
Najważniejsze punkty możesz zanotować w swoim zeszycie lub wydrukować i powiesić je w widocznym miejscu. Zobacz również PAKIET WAŻNYCH WSKAZÓWEK I UWAG, które umieściliśmy bezpośrednio pod zasadami na 2 etap.
WAŻNE!
W momencie rozpoczęcia II etapu należy zdecydować, którą formę wybieramy (ścieżka główna bieg,czy ścieżka alternatywna – marsz). Zgodnie z wyborem należy odpowiednio oznaczyć rodzaj treningu w aplikacji, za pomocą której realizujemy treningi.
- Published in WYZWANIE FKN
Siła i Sprawczość Kobiet – tak wyglądało pierwsze półrocze programu „Womentoring FKN” 2024
Całoroczny program „Womentoring FKN” , to wyjątkowe wydarzenie na mapie szkoleniowej. Jesteś już z nami? Wahasz się, czy dołączyć? Przeczytaj, co działo się w naszym programie w pierwszym półroczu 2024, od lutego do lipca. Uczestniczyłaś w szkoleniach? Koniecznie zostaw komentarz, podziel się swoimi wrażeniami i osiągnięciami.
Każdy miesiąc przynosił nowe wyzwania i inspiracje, które pozwalały uczestniczkom na odkrywanie swoich mocnych stron, rozwijanie kluczowych kompetencji oraz budowanie pewności siebie. Poniżej przedstawiamy podsumowanie tego intensywnego półrocza, podczas którego mentorki, będące ekspertkami w swoich dziedzinach, dzieliły się wiedzą, doświadczeniem i inspiracją, a uczestniczki brały z każdego szkolenia to, co dla nich najważniejsze.
- Published in aktualnosci fkn, WOMENTORING FKN
Rezyliencja. Podstawy niezależności
Rezyliencja, czyli Twój klucz do przetrwania i rozwoju w obliczu wyzwań
Rezyliencja to pojęcie, które w ostatnich latach zyskuje na popularności, zarówno w kontekście psychologicznym, jak i społecznym (a nawet medycznym i militarnym). Oznacza zdolność osoby, grupy lub społeczeństwa do adaptacji, przetrwania i rozwoju mimo doznawanych trudności, stresu i przeciwności losu (np. zagrożeń naturalnych). W dobie dynamicznych zmian, globalnych kryzysów i niepewności, rezyliencja stała się cennym atutem i zdolnością decydującą bardzo często o sukcesach i rozwoju.
- Published in aktualnosci fkn, WOMENTORING FKN
Niezależność? A z czym to się je?
Nooo cześć ;). Dobrze, że tu jesteś. Siedzisz wygodnie? Wiesz, to będzie ważna dyskusja, byłoby dobrze, żebyś miała przestrzeń tylko dla siebie. To taki rachunek sumienia. Czy naprawdę możesz nazywać się Kobietą Niezależną?
Chcąc napisać artykuł lege artis, należy zacząć od definicji
Będzie dłużej niż chwilę. Multum opisów, dużo znaczników i wyliczanek lekko zaburzy Twój sposób myślenia. Jednak uwierz, że warto to przeczytać, bo warto być zorientowaną w temacie, ot dla siebie.
(więcej…)- Published in aktualnosci fkn
Od wyzwania do Ultramaratonu: Historia 58-letniego Bogdana
Bogdan, 58-letni mieszkaniec Andrychowa, siedem lat temu podjął decyzję, która zmieniła jego życie. Zachęcony przez koleżankę z pracy, Olę, wziął udział w “Wyzwaniu Kobieta Niezależna”. „Na początku miałem pewne wątpliwości – czy w moim wieku to będzie korzystne, czy może przeciwnie? Niektórzy przyjaciele mówili, że uszkodzę sobie stawy lub doznam kontuzji” opowiada Bogdan. Początkowo w wyzwaniu brały udział prawie same kobiety i zastanawiał się „Co ja tutaj robię?”. Szybko jednak uświadomił sobie, że to idealne miejsce dla mężczyzn, ponieważ mogą tu wspierać kobiety w kierunku ich niezależności.
„Apetyt rośnie w miarę jedzenia” mówi Bogdan, odnosząc się do swojego rosnącego zaangażowania w bieganie, które zaczął jako formę poprawy kondycji. Jego pierwszy bieg na 10 km w Wadowicach szybko prowadził do kolejnych wyzwań. Inspiracja i atmosfera podczas pierwszych biegów skłoniły Bogdana do dalszych wyzwań. Wkrótce, po biegu na 10 km, wziął udział w półmaratonie, osiągając czas 1 godzina i 45 minut , a wiosną 2019 roku ukończył swój pierwszy maraton z czasem 3 godziny i 35 minut.
(więcej…)- Published in aktualnosci fkn
FINANSE – co powinnaś mieć pod kontrolą, aby być w pełni niezależną kobietą.
Niezależność finansowa, to nie tylko cel, ale także konieczność każdej kobiety. Umożliwia ona nie tylko swobodę w podejmowaniu decyzji życiowych, ale także zapewnia bezpieczeństwo w przypadku nieoczekiwanych zdarzeń.
Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, jak osiągnąć finansową niezależność, korzystając z dostępnych narzędzi, budując poduszkę finansową oraz efektywnie oszczędzając.
- Published in aktualnosci fkn
Wsparcie niejedno ma imię
W dobie aktualnych wyzwań jakie stawia nam świat, rosnących nierówności i szybkich globalnych zmian, wsparcie staje się nie tylko gestem ludzkiej solidarności, ale również niezbędnym elementem, który pozwala nam przetrwać i rozwijać się. Wsparcie manifestuje się w różnych formach – od emocjonalnej obecności, po konkretną pomoc materialną, czy edukacyjną. Siła wsparcia to nie tylko bezpośrednie działania, ale również długofalowy wpływ na życie ludzi oraz całej społeczności. W niniejszym artykule przyjrzymy się jak wsparcie w różnych formach wpływa na życie ludzi i społeczeństwa.
- Published in aktualnosci fkn
Kinga Adamska – kolekcjonerka marzeń katalogowanych w Excelu (100 zrealizowanych marzeń w 2 lata!)
Historia Kingi doskonale przypomni Wam o znaczeniu wiary w siebie, samorozwoju i wartości współpracy z innymi ludźmi.
Jej życie to nieustanna droga i podróż, dosłownie i w przenośni, w której poszukuje równowagi między życiem zawodowym a osobistym, pragnąc jednocześnie dokonywać pozytywnych zmian w otaczającym ją świecie.
Kinga Adamska dzisiaj to nie tylko ekspertka od Excela. To mentorka, inspiratorka i przewodniczka dla kobiet dążących do samorealizacji i rozwoju osobistego. Przede wszystkim jednak, to pewna siebie, spełniona kobieta i matka dwóch nastoletnich synów, których własnym przykładem i życiem inspiruje do realizacji marzeń, odkrywania talentów i czerpania radości z życia.
- Published in aktualnosci fkn
Zdrowie to więcej niż brak choroby
W dzisiejszym szybkim tempie życia łatwo zapomnieć o najważniejszym – o naszym zdrowiu. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu, to fundamenty, na których powinno opierać się nasze codzienne funkcjonowanie. Jednak jak zacząć wprowadzać te zmiany i utrzymać je na dłużej niż kilka dni?
Zdrowie fizyczne i psychiczne są fundamentami, na których budujemy naszą przyszłość. Bez nich, trudno jest mówić o jakiejkolwiek niezależności. To zdrowie pozwala nam podejmować wyzwania zawodowe, realizować pasje i dbać o relacje z bliskimi. Zdrowie daje siłę do działania, energię do życia i poczucie bezpieczeństwa.
- Published in aktualnosci fkn
„MOJĄ NAJWIĘKSZĄ WADĄ JEST WADA WZROKU”, CZYLI JAK (NIE) ODPOWIADAĆ NA PYTANIA O SŁABE STRONY?
Na tym pytaniu łatwo wpaść w pułapkę. Nie powiesz przecież swojemu przyszłemu pracodawcy, że nie dowozisz projektów, wiecznie się spóźniasz, czy nie radzisz sobie ze stresem. Tylko jak zrobić to z głową i w taki sposób, by rekruter chciał z Tobą jeszcze rozmawiać w kolejnym etapie?
- Published in aktualnosci fkn
Dyscyplina – siła napędowa nowoczesnej kobiety
W obecnym świecie, który szybko się zmienia, kobiety coraz częściej odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu własnej przyszłości. Dużą rolę odgrywa tu dyscyplina.
Dyscyplina – często mylnie interpretowana jest jako ograniczenie. W rzeczywistości jest potężnym narzędziem umożliwiającym kobietom osiąganie niezależności, sukcesu i spełnienia. To więcej niż zbiór reguł; to świadomy wybór stylu życia, który umożliwia realizację osobistych i zawodowych celów.
- Published in aktualnosci fkn