Fundacja Kobieta NIezależna

  • STRONA GŁÓWNA
  • O NAS
    • RADA
    • MISJA I CELE FUNDACJI
    • NASZE WARTOŚCI
    • MEDIA O NAS
  • PROJEKTY
    • WOMENTORING FKN
    • WYZWANIE FKN
      • WYWIADY WYZWANIE FKN
    • Bieg po niezależność
  • SKLEP
  • AKTUALNOŚCI
  • BLOG
    • WYWIADY
    • WYZWANIE FKN
    • BIEG PO NIEZALEŻNOŚĆ
  • KONTAKT
WESPRZYJ FUNDACJĘ

Wdzięczność: prosta droga do szczęśliwszego życia

czwartek, 04 stycznia 2024 by Justyna

Czym jest wdzięczność?

Wdzięczność to emocjonalna reakcja lub stan, który wyraża się poprzez docenianie i bycie wdzięcznym za otrzymane korzyści, dobroć lub pomoc, którą ktoś nam okazał. Jest to także postawa, sposób patrzenia na świat, który skupia się na zauważaniu i cieszeniu się tym, co mamy, zamiast skupianiu się na tym, czego nam brak.
W psychologii, wdzięczność jest uznawana za bardzo ważny czynnik wpływający na dobrostan psychiczny. Praktykowanie wdzięczności zostało powiązane z wieloma pozytywnymi efektami, w tym ze zwiększonym poczuciem szczęścia, zmniejszeniem depresji, lepszą jakością snu i większą odpornością na stres.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

5 prezentów, które pomogą Ci w rozwoju Twojej kariery!

poniedziałek, 01 stycznia 2024 by Justyna

Końcówka roku to czas refleksji, spokoju, podsumowań, a zarazem planowania i ustalania celów
i priorytetów na kolejne 366 dni. Oto lista 5 „prezentów” ode mnie dla Ciebie, które pomogą Ci w rozwoju Twojej kariery! Jakie umiejętności, nawyki, działania warto rozwinąć w nadchodzącym 2024 roku?

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Jak bezpiecznie wynająć nieruchomość?

środa, 29 listopada 2023 by Aleksandra Spychała-Pazdan
jak bezpiecznie wynająć nieruchomość

_______________________________________________________________

Wyobraź sobie, że wynajęłaś swoje mieszkanie, a po 3 miesiącach najemca przestał płacić czynsz. W końcu wypowiedziałaś umowę z uwagi na coraz większe zaległości, jednak najemca odmawia wyprowadzenia się z mieszkania i nadal nie płaci.

Wyobraź sobie, że najemcy zniszczyli nową zabudowę kuchenną i część wyposażenia w Twoim nowo wyremontowanym mieszkaniu, które im wynajęłaś.  Nie chcą ani naprawić szkód, ani za nie zapłacić.

To nie są hipotetyczne sytuacje.

  (więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

JUŻ NIGDY WIĘCEJ NIE DAJ SIĘ ZASKOCZYĆ! 5 NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANYCH PYTAŃ NA ROZMOWIE REKRUTACYJNEJ

wtorek, 28 listopada 2023 by Justyna

Rozmowa rekrutacyjna to kluczowy moment w procesie poszukiwania pracy. Aby zwiększyć swoje szanse na sukces, warto dobrze się przygotować do pytań, które najczęściej pojawiają się podczas takiego spotkania. Wiele z nich powtarza się podczas rozmów na różne stanowiska, bez względu na branżę. Przedstawię Ci dzisiaj 5 najczęściej zadawanych pytań – dobrze się do nich przygotuj i nie daj się zaskoczyć!

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Samoobrona- zawsze czuj się silna

środa, 15 listopada 2023 by Aleksandra Spychała-Pazdan
samoobrona

Czy wiesz jak to jest, gdy któregoś ranka, otwierając oczy, dochodzi do Ciebie, że bajka o księżniczce to naprawdę bajka, a książę, o którym tyle razy słyszałaś i czytałaś to jedynie kolejna bajkowa postać?

 

Małe dziewczynki, wyrastając na dorosłe kobiety, nie raz nadal pozostają dziewczynkami, wypatrując swojego obrońcy życia.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Jak bezpiecznie kupić nieruchomość?

środa, 15 listopada 2023 by Aleksandra Spychała-Pazdan
jak bezpiecznie kupić nieruchomość

Wyobraź sobie, że wzięłaś 30-letni kredyt na wymarzone mieszkanie. Drogie było, ale to z uwagi na duży ogródek, do którego masz wyjście wprost z salonu. Radość urządzania się burzy informacja, że z ogródka mogą korzystać również Twoi sąsiedzi, bo to część wspólna osiedla.

Wyobraź sobie, że kupiłaś działkę, aby wybudować dom. Po zakupie okazuje się, że nie pozwala na to plan zagospodarowania przestrzennego.

To nie są hipotetyczne sytuacje.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Odporność- przeżyj zimę bez L4

wtorek, 17 października 2023 by Justyna
odporność na zimę

Gdy na drzewach pojawiają się pierwsze żółte liście, a temperatura wytacza swoją broń w postaci amplitudy, to znak, że mamy jesień.

I cóż, któregoś ranka witają nas katar, kaszel, dreszcze i można rzec, że sezon herbata-koc-Netflix uważamy za otwarty.

Jednak, aby temu zapobiec i nie dać się jesienno – zimowym zawirowaniom zdrowotnym warto zadbać o swoją odporność.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Przeczytaj wywiad z naszą wiceprezeską w „GentleWoman”

sobota, 30 września 2023 by MC2
agnieszka nowakowska

W życiu każdego z nas istnieją osoby, które inspirują i motywują do działania, nie tylko swoimi słowami, lecz przede wszystkim swoim życiowym przykładem. Jedną z takich niezwykłych jednostek jest Agnieszka Nowakowska, wiceprezeska Zarządu Fundacji „Kobieta Niezależna”. Jest to osoba, która nie tylko odniosła sukces w świecie biznesu, ale także zaangażowała się w misję wspierania kobiet w budowaniu ich niezależności, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

Agnieszka Nowakowska to nie tylko wykształcona inżynier budownictwa, ale przede wszystkim silna i niezależna kobieta, która z sukcesem zarządzała projektami na skalę międzynarodową. Jej życiowym celem stało się jednak nie tylko rozwijanie kompetencji zawodowych, ale także inspirowanie innych kobiet do osiągania swoich marzeń i dbania o swoją niezależność.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Ratunku! Dzwoni rekruter!

czwartek, 28 września 2023 by Justyna
ratunku dzwoni rekruter

Dzwoni rekruter i zaprasza na spotkanie – to chwila, na którą czekają wszyscy kandydaci. Na pewno z wielką niecierpliwością, ale też i niepewnością. No bo co mają powiedzieć, aby nie spalić się na starcie? Co zrobić w takiej sytuacji? Jak się zachować, by zyskać sympatię rekrutera?

Dlatego kiedy zadzwoni do Ciebie rekruterka i rozpocznie zdaniem: „Dzień dobry, nazywam się Agata Pajdowska i dzwonię z firmy Wymarzona Praca Sp. z o.o.” bądź przygotowana i ustal kilka szczegółów. Weź długopis do ręki, notatnik i pisz!

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Uważność = mindfulness

czwartek, 14 września 2023 by Aleksandra Spychała-Pazdan
uważność=mindfulness

Uważność według przyjętych definicji to najprościej mówiąc bycie “tu i teraz”. To stan, kiedy skupiasz swoją uwagę tylko na tym, co dzieje się w danej chwili. Nie podążasz za ciągle pojawiającymi się myślami, planami czy uwagami, które krążą w głowie, ale dajesz sobie luz i przyzwolenie by skupić się tylko na “doznawaniu danej chwili”.

 

Stan ten w dzisiejszych czasach jest trudny do osiągnięcia, a dla wielu to wręcz luksus, nie bombardować się myślami i bodźcami zewnętrznymi, nie ulegać stresom czy zmartwieniom.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Patronat medialny „V biegu po Niezależność”

piątek, 18 sierpnia 2023 by MC2
chwytaj sukces kobieto

Z ogromną radością informujemy, że portal GentleWoman.eu. objął „V Bieg po Niezależność” swoim patronatem medialnym.

GentleWoman.eu to portal dla kobiet, którego misja jest bliska misji Fundacji Kobieta Niezależna. 

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments

Bieganie, pokochaj i Ty

poniedziałek, 14 sierpnia 2023 by Justyna
bieganie pokochaj i ty

Miesiąc sierpień w Fundacji Kobieta Niezależna to mimo urlopów czas wytężonej pracy nad ważnym wydarzeniem, które będzie miało miejsce już niebawem, bo 27 sierpnia 2023.

 

Misją Fundacji jest wspieranie kobiet w budowaniu ich niezależności mentalnej i finansowej, ale także propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia. Fundacja realizuje je na wiele sposobów. Między innymi poprzez program prozdrowotny ABC Zdrowej Niezależnej oraz poprzez doskonale znany wielu osobom Bieg Po Niezależność. W tym roku FKN organizuje już 5. raz to ekscytujące wydarzenie.

(więcej…)

Read more
  • Published in aktualnosci fkn
No Comments
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

FUNDACJA

NASZE WARTOŚCI

MISJA I CELE FUNDACJI

WESPRZYJ FUNDACJĘ

RADA

KONTAKT

Zapisz się do naszego newslettera!

Logo mojej strony




PROJEKTY

WOMENTORING FKN

WYZWANIE FKN

Inspirujące Spotkania z Mentorem

Razem Możemy Więcej

Konferencja FKN

Bieg Po Niezależność

Pora Na Mentora

BLOG

AKTUALNOŚCI

WYWIADY

  • GET SOCIAL

© 2024 - 2025 Fundacja Kobieta Niezależna. Wszystkie prawa zastrzeżone.

TOP

Preferencje plików cookies

✕

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.

Cenimy Twoją prywatność

Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookie, aby poprawić komfort korzystania z niej. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć sposób korzystania z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce użytkownika wyłącznie za jego zgodą. Użytkownik ma również możliwość rezygnacji z tych plików cookie.