Rozmowa o pracę to nie są żarty. To, jak na niej wypadniesz może mieć znaczący wpływ na Twoją karierę zawodową. Musisz się do niej dobrze przygotować, więc nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę!

(więcej…)

Kobieta Niezależna to nie tylko Przedsiębiorczyni, Doskonały Pracownik, Etatowa Mama, Perfekcyjna Partnerka czy Oddana Przyjaciółka.

To osoba, która jest świadoma jak WAŻNA jest i Ona sama, jej zdrowie, jej wygląd, jej samopoczucie.

Kobieta Niezależna to KOBIETA, która wie, że aby zapalać innych sama musi płonąć, by inspirować innych musi zadbać najpierw o siebie, i by podejmować wyzwania potrzebuje siły, zdrowia i motywacji.

Kobieta Niezależna bierze odpowiedzialność za swoje życie. Za jego kierunek i kształt. Odpowiedzialność jest jednym z elementów świadomego życia. Życia, które daje nam pełną decyzyjność w tworzeniu i kreowaniu.

(więcej…)

Praca marzeń nie jest wyłącznie fantazją.

Jest czymś na co w zupełności zasługujemy i o co mamy prawo zabiegać, aby każdego poranka czerpać radość i satysfakcję ze swojego życia zawodowego. 

Jednak, aby znaleźć lub zmienić pracę najczęściej pierwszym krokiem jest stworzenie swojego CV.

Jeżeli chcemy zwiększyć swoje szanse na rozmowę o pracę musimy postarać się stworzyć DOSKONAŁE CV.

(więcej…)

Zazwyczaj w trakcie rozmowy o pracę pada w końcu pytanie:

jakie są Pani oczekiwania finansowe?

Odpowiedź na to pytanie okazuje się, że dla wielu z nas jest nie przychodzi łatwo i budzi duży stres.

(więcej…)

Sytuacja na świecie nie sprzyja dobremu nastrojowi. Pandemia, później wojna w środku Europy w XXI wieku, to jak sceny z filmu katastroficznego. Jednak ostatnie trzy lata pokazały, że te obrazy mogą stać się rzeczywistością.

Jak te wydarzenia wpłynęły na nasz stan psychiczny? Jak kobiety odnajdują się w nowych realiach życia rodzinnego i zawodowego?

Odpowiedzi na te pytania możemy znaleźć w Raporcie „Wysokie Obcasy” nt. dobrostanu psychicznego kobiet w pracy.

(więcej…)

Zmiana pracy. 

Dwa słowa, a wiele znaczeń i możliwości. Czasami to my zmieniamy pracę, czasami ona „zmienia nas”. Zmienia się pracodawca albo miejsce w tej samej firmie. Stanowisko zostaje to samo, ale zmienia się jego otoczenie, bo przychodzi nowy szef albo odchodzi ulubiona koleżanka. Albo zmieniają się struktury organizacyjne, a wraz z nimi składy zespołów i zakresy obowiązków. Mówiąc krótko, wcześniej czy później zmiany są nieuniknione.

Każdą z powyższych sytuacji można wykorzystać, by przemyśleć swoją rolę w organizacji, przejrzeć obowiązki, które lubimy i których unikamy, zastanowić się, co można zrobić, by pracowało się lepiej. 

(więcej…)

„Życie można przeżyć tylko na dwa sposoby: albo tak, jakby nic nie było cudem, albo tak, jakby cudem było wszystko”.

Albert Einstein

(więcej…)

Od czego zacząć zmianę zawodową

Aneta Matyjaszek

Każda zmiana wiąże się ze stresem, nawet jeśli odbieramy ją jako coś pozytywnego lub jej chcemy.

Można wyróżnić jego dwa rodzaje: eustres, który jest mobilizujący i potrzebny, oraz dystres, który wpływa na nas destrukcyjnie, a w skrajnych przypadkach potrafi nas sparaliżować. 

Trudno określić, gdzie przebiega granica. Dużo zależy od indywidualnych czynników, takich jak: okoliczności, siła stresora, osobowość i coś, o czym się dzisiaj dużo mówi – rezyliencja rozumiana jako umiejętność przystosowywania się do zmiennych warunków, elastyczność. U każdego przekształcenie się eustresu w dystres będzie przebiegało inaczej.

Według skali najbardziej stresujących zdarzeń losowych opracowanej przez P.G. Zimbardo i F.L. Rucha w czołówce jest m.in. utrata pracy, odejście na emeryturę i zmiana kierunku pracy.

Nie można dokonać zmiany zawodowej bez stresu. Zwłaszcza, że jest to proces, a nie jednorazowy akt. Ważne jest, aby trzymać go w ryzach, żeby nas mobilizował, a nie paraliżował i demotywował.

(więcej…)

Wystarczająco dobra, żeby działać!

Przyjmując propozycję Fundacji Kobieta Niezależna do prowadzenia jednego z mentorskich spotkań w projekcie „Womentoring FKN – Twoje wsparcie w drodze po pracę”, poczułam mieszankę dumy, przerażenia, podekscytowania i paniki. W rzeczywistości realizując powierzone mi zadanie, odnalazłam radość i poczucie autentyczności. Poczułam, że wzrastam w wystarczająco dobry sposób i w idealnym tempie.

(więcej…)